作者francislin (大头)
看板yoga
标题Re: [问题] 要上哪一个课程较好??
时间Tue Jun 28 01:02:22 2005
※ 引述《FightOn (我要减肥!!)》之铭言：
: 因为我是初学者
: 想要藉由瑜珈或皮拉提斯来减肥顺便调养身体
: 但是不知道要上哪一种课程
: 我家附近的救国团开了几门课程:
: 养生瑜珈、健美瑜珈、体适能瑜珈、Pilates运动
: 初学者又想减肥调养的人该上哪种课呢??(一或二)
: 顺便问说~前三个瑜珈课程各有什麽不同呢??
: 谢谢^^
我是觉得应该瑜珈比较好喔
我跟朋友之间的讨论都觉得皮拉提司比较没特别感觉
不过也许可能是我们做的方式不对或只做过一次而已
但是至於养身、健美、体适能之差别
也许你可以问问救国团 可能他会给你比较详尽的介绍
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 221.169.193.10
1F：推 FightOn:恩恩~~谢谢建议^^ 220.134.11.212 07/01