之前从来没有学过瑜珈 不过一直很想找地方学 这次主要是看了之前hahaaa大大跟大家讨论分享的文章 加上今天中午有空. 所以选择去瑜珈学堂试上12:10那一节课 到的时候大约刚过12:00 一进去老师(男)便招呼我.跟我介绍更衣室让我换衣服 (我本来穿裙子, 要换成裤装) 换完以後老师就先带我到教室 这时才发现居然只有我一个人(!) 面对着教室三面的镜子跟一面的落地窗 (~^^") 老师还是先招呼我休息. 说等12:10就上课 虽然这个时段只有我一个学生 不过老师还是准时12:10开始上课 也由於只有我一个人 所以老师就依着我的速度.开始跟我讲 像是 一堂课是70min 平常上课的流程-- 30min 暖身操+拜日式...等 30min 这部份的内容会依照该堂课学生的素质做调整. 10min 收身操 如 犬式.鱼式.轮式等 (很抱歉~ 请恕我是第一次接触瑜珈~ 很多招式的名字记得不太清楚.只能凭印象跟大家分享) 接着. 老师就带着我开始一起做暖身操.跟收身操 中间的30min没有做.老师说由於我这次是试上. 如果以後正式开始上课.再跟着大家一起作 但也由於只有我一个人的关系 作完一连串的动作以後, 老师会再回过头来跟我讲 刚刚的动作在姿势上有哪些要注意的. 告诉我一些小技巧 帮我调整姿势.提醒我如何调整呼吸...等等 作完以後看时钟, 大约是12:5x分, 就差不多是40几分钟的时间吧 其实我是第一次去学瑜珈 所以也没办法断定老师教得到底好不好? 也不知道免费试上只有作40min的暖身跟收身操 这样子划不划得来? 但是感觉老师人还不错 再加上 学费不贵. 环境简单乾净. 交通算方便(坐公车捷运都很方便.只差那附近不好停车) 而且在我打算报名的时候 老师并没有向推销我什麽东西 当我问到一般上课需要准备什麽的时候, 也只告诉我要记得带一条大毛巾跟一条小毛巾(主要是协助活动) 我觉得最好的是, 虽然我想报名但当时我身上现金不多, 老师便说可以先付订金, 付多少看我 所以我就先付了两百元订金, 报名10堂课的课程 总之, 今天算是稍稍接触到了瑜珈 希望以後可以对瑜珈了解的更深入唷! --

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