在下定决心要学YOGO後， 我就常在版上找寻很多资料… 最後我是决定在救国团<南京敦北交叉口那> 我是跟陈似兰老师学习的… 虽然是初学…但其实陈老师教得东西 不会很难 但当你努力去作 其实会感受到很多身体伸展的进步 而且每一周会复习上一周也会教一些新的 就是顾到新旧生的穿叉 如果当新一期课程开始 第一堂陈老师也会请一个徒弟来带 一带新生一带旧生 讲原始及了解新生为什麽来接触YOGA还有一些基本的动作 刚开始学一阵子 我就觉…步调很慢 不过陈老师的课很紮实的在学 後来就如同不少版上的人一样 我看到的向日癸YOGA教室的合购...... 所以我就也去买了十张 想说偶尔来上上不同的老师 学习不同教法 我一直记得那天是星期五 拿到票就跟主购2人就留下来上课 也如同有一位版友说的…会放CD有暖身再来就拜日式 那天的老师 听说是新来的… 上课速度很快…对我有一点底子的人来说勉强还跟得上 但我记得我左右2个人 就有点吃力 因为他们是第一次上课 而且那个老师…不会来指导同学…那一次真的有点失望… 如同我们那团一个人说…上完会有全力无力…太累了 我回家还跟我朋友说 我上了一堂激烈的YOGA 那时有种念头想…让出上课券 ===============後来==================================== 有一天星期六的早晨 我又不死心的再去向日癸 因为我抱着再换一个老师来学习… 那天感觉就超好…老师小小的好可爱 我还在她旁边 她会不定时去指导同学 而且会不时指出每个动作的效能是什麽 如果下课後还有问题 她还会再特别指导… 我记得我上次有问她脊槌方面 她也有告诉我一些动作可以加强 那次之後我就有时间去上她的课 我印象中…她是有上二四还是二三的晚上(每次晚上都是2堂)还有就星期六… 所以有空的人可以找那个老师的时段上看看 至少我觉得.....步调要适中… 这两边上课比较起来 除了两边的步调比较不同还有就是基础教学的不同外 对我来说最大差别是yoga中的“大休息“ 陈老师的课程比较讲究大休息 她比较坚持在每一项动作後 有休息 调息 我个人蛮喜欢这一项的 因为在整个课程後有调息 比较可以沉静下来 完全的放松！ 现在我依旧每周跟着救国团的陈老师学习 周六有空闲就到向日癸报到… 边把基础打稳 也边多方学习..... -- ^__^ http://www.wretch.cc/album/pattygirl --

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