作者genderbb (bb)
看板yoga
标题Re: [问题] 脊椎有问题是否不能学瑜珈?
时间Sat Apr 2 14:58:43 2005
我跟你一样毛病
医生是叫我游泳或在水中走路
练瑜珈也行
但有些动作其实反而会受伤
做不到就别做
否则更麻烦
如果不会判断的话
就去水中走路
重要的是练起肌肉来
还有缩小腹的深呼吸
他是说要完全恢复不太可能
但让旁边的肌肉强，就比较不会痛
不太会解释
大概就是这样
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◆ From: 220.130.153.217
1F：→ nami2:对呀.医生也有跟我说.可是我不想比较不会痛.我想变 59.112.0.240 04/02
2F：→ nami2:好呀...orz 59.112.0.240 04/02