我之前去救国团学 老师看我柔软度还可以就不理我了 任凭我自生自灭 因为她教的动作对我来说都不算难 平常就会去做的伸展动作 所以也不需要老师帮忙 现在在瑜珈协会上课 老师看到新同学会嘘寒问暖一下 而且会去帮忙每个人调整姿势 对於做不到的同学也会说做到哪就好 不过瑜珈协会的进阶班好难 第一次不小心上到进阶班的时候 下课走楼梯脚都会会抖勒 感觉在瑜珈协会上的课程比较完整 从一开始的调息呼吸到最後收操 因为步调比较慢吧 可以感觉到身心灵合一 不过我因为重感冒 两个星期没去了:p ※ 引述《NHC (可不可以不勇敢)》之铭言： : 今天第一次上瑜加，原本以为以为会从简单的动作开始教， : 结果老师是教三套对於以往都未碰触过的我而言，觉得有小困难的动作， : 且我的骨头比较硬，属於年龄是青年人却有老年人骨头那型， : 所以跟不上进度，老师是还好，班也是小班制， : 但就是觉得没有学到东西， : (老师是有来巡过，看到我们做不好也会帮忙，可是初学者跟本不可能做好那些动作， : 又被硬压~~应该算是帮忙啦！只觉得痛，希望老师赶快放手，跟不上的又随便晃一下 : 再接下去做另一动作，不但动作不确实，又一直在赶老师的进度而已) : 且那三套动作都只有练一次，上课时都记不得了，更何况回家想自己练！ : 这样的教学跟我想像的落差太大，原本以为初学是先学一些简单的动作， : 让我们回家也可以自己练，然後再渐进地增加难度， : 所以想请问大家，第一次学瑜加老师也是这样教的吗？ : 这样让我觉得不但对身体无益，硬做下来反而对身体有害！ -- * ＊ * ＊ 当你走近 请你细听 那颤抖的叶是我等待的热情 而当你终於无视地走过 在你身後落了一地的 ＊ * 朋友啊 那不是花瓣 是我凋零的心 ＊ * --

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