我只在邱素真公馆班上过课 这里的情况是 每周有固定一课是新生课 就是开给没上过的新生 教每堂课开始时必做的拜日式及一些暖身动作 上过新生课後再上一般时段的课比较好 一般课的时候可跟老师提一下你是新生 老师通常回把你放在身边关照 每个动作都会说如果新生或是做不到的同学可以改做成什麽姿势 老师示范动作或是换学生做的时候口令都满清楚的 每做完一套动作会屍摊调息 大部分的老师都是这样 因为觉得老师不错 所以就不计较有点给他小贵的邱素真啦 参考看看罗 ※ 引述《kyae (kyae)》之铭言： : 我上了几堂课，觉得疑问颇多，但似乎不该直接归咎於我上课的地方（或老师）， : 想先问问大家比较好： : 1.是不是绝大多数的瑜珈教室，都很少会专为初学者开班？ : （至少从这儿看到的一些瑜珈教室网站看来是如此？ : 堂娜的教室有，可是真的满贵的^^;;） : 2.承上，那麽老师对於初学者，是否会提供较多的协助？ : （例如就算不起身指导，是否口头上会说明初学者该如何？） : 3.我对瑜珈非常非常粗浅的认识就是，瑜珈很重视呼吸， : 好奇大家去上课，老师会花时间说明这部分吗？ : 还是就直接带动作了？ : （我上的老师几乎没有什麽讲解，以动作为主，偶而提到某动作可以强化XX） : 先谢谢大家的回应～:)) -- --

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