※ 引述《sug (我可以的)》之铭言： : 我想请教大家的是 : 瑜珈新手 是不是不适合自己在家练呀??? : 因为我在犹豫 三个月的课程结束之後 : 我要继续去上课 : 还是就凭着自己对瑜珈的热爱和浓厚兴趣 : 自己找书&VCD在家勤练呢? : 因为如果我想要持续保持练瑜珈的习惯 : 我想要多买一些课程 会比较便宜 : 不过我又有一点点狠不下心一次买太长期的课程 : 但又担心自己在家会不好练.... : 所以请各位美女们给我一点意见吧!!! *^^* : 另外... : 我昨天去诚品找练瑜珈的工具书 : 发现真是乏善可陈 里推荐的一些也找不到 : 而且我有一个疑问耶.... : 那些书大部分都是列举大约10多个姿势 : 详细解释做的方法 和易犯错误... : 我很纳闷这样不会太少吗?? : 这样不会做个几天下来之後就腻了吗 哈哈 : 而看DVD做的效果到底好不好呢?? : 会不会很难理解ㄚ?? : 呵 希望各位前辈给我一点意见喔~~ 初学者最好到瑜珈教室练习，练一阵子很熟练了以後就可 以在家自己练习，不过团体练习比较规律而且不会偷懒。 有参加课程固定去练的话就不用看DVD或者看书练了，偶尔 参考一下就好。 总之，找一间好的瑜珈教室去练习是最好的。 喜欢他们的练法就应该长时间固定下来的练，这样是最有 收获的。把钱花下去绝对值得，台湾一般的瑜珈课程收费 比起国外是低得太多了。 --

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