作者alfredc (alf)
看板yoga
标题Re: [问题] 请问怀孕可以做瑜珈吗
时间Fri Dec 10 14:31:34 2004
※ 引述《theworld62 (最喜欢air force 1 low)》之铭言：
: 如题 谢谢 希望有人能回答
平常时常运动，身体健康的人，怀孕前两三个月为了要安胎
不适合练瑜珈，之後可以稍微作一下，适可而止。
平常少运动的人，不要在怀孕时练瑜珈，要作别的温和运动
，例如走路或适度的游泳，最好配合医师指示。
两种人都适合每天练习腹式呼吸与放松。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.21.114.3