作者alfredc (alf)
看板yoga
标题Re: 请问上完课後会想吐
时间Wed Dec 8 10:53:52 2004
※ 引述《AMYHUANG (喵咪)》之铭言：
: 我上课前没有吃东西
: 但上完课後却会想吐
: 是不是我不适合练瑜珈阿?
: 还是我应该注意什麽?
有些初学者练瑜珈会想吐，这是因为瑜珈体位法可以牵引活动到内脏。
一些人身体比较孱弱，内脏一稍微活动到就出现头晕想吐等受不了的现
象，像晕车一样。
放轻松练，不要急，累了就休息，用点耐心与时间让身体习惯适应，
等身体锻链强壮就不会再出现了。不要因此中断练习。
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◆ From: 211.21.114.3