作者mayoxx (悲到底 就美了)
看板yoga
标题Re: 上瑜珈一阵子後很容易累
时间Sat Dec 4 01:00:20 2004
※ 引述《mudd (mudd)》之铭言：
: 老师不断强调 她教的动作会让大家可以更有力 站更久 背更挺
: 但是我们三四个女生一起去上的
: 有些平常很驼背的发现现在一驼就很累 一定要挺 (这算好处啦)
: 有些发现一熬夜或打电脑打比较久 腰酸背痛会非常严重
: 我礼拜一打报告不小心弄到五点之後 上背部就痛到今天
: 不知道是单纯的凑巧 还是我们做的不够好
: 更恐怖的推论是老师教的动作逼得我们离不开她 一定要一直作瑜加才不会累
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这个推论真的太夸张了.........orz
好像老师下蛊似的
: 请问大家的经验^^;
正确的学瑜珈会让你身心都更健康
你的身体会更敏锐
更知道怎样善待自己的身体
而你容易觉得累
是因为你真的让自己的身体很累很累
熬夜到五点 而且又是很单一的在打电脑
你的身体本来就应该要觉得很疲惫 想罢工的
只是可能长久以来你习惯了.....
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