作者alfredc (alf)
看板yoga
标题Re: [问题] 脚底板有抽筋的感觉
时间Wed Nov 24 17:01:25 2004
※ 引述《yehcs (清雌秋眸掩辰星)》之铭言：
: 昨天练瑜珈有一个动作是
: 坐着.只有屁股在地上.脚尖不可着地
: O
: \ /\
: \ \...脚尖不可着地
: .
: .
: 屁屁
: 在作的时候
: 老师说会训练下背
: 但是我的脚底板总是觉得快要抽筋
: 只要老师再叫我们脚底板打直..抽筋感觉更严重
: 当时并不觉得冷
: 晚餐也有事先吃
: 以前也没有这样的现象
: 怎麽会这样??
现在的人走路太少，很多人脚掌不够强壮，稍微练一下会
容易抽筋，练的时候小心一点不要太用力，平常多走路吧
，等脚底板强壮一点就不会啦。
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◆ From: 211.21.114.3