作者Encrypt (Encrypt)
看板yoga
标题[问题] 新手学瑜珈前的一些杂问
时间Sat Sep 25 15:30:42 2004
听说练瑜珈可以有抗老的功能，是否是真的呢？
有人亲身体验过或看过吗？
另外，逛完版上和之後
知道做瑜珈前後约一小时不能做吃、洗澡有的没有的
那麽做瑜珈最适当的时间是什麽时候呢？
因为我要上的瑜珈课是12:00~13:30，那午饭不就得延到14:30吃了
可是在养生版有文章又说，午饭不要超过12:30吃，所以让我好烦恼 :(
我的课是一个礼拜两次，这样会不会不够
不是常常有很多东西都强调要天天持之以恒、且找固定一个时段做
所以我在想 那瑜珈是不是也要这样才好？
烦请各位前辈解答
谢谢....
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3F：推 alfredc:中午不是个练瑜珈的好时间 211.21.114.3 09/27