大家好~~因为最近想要到救国团学瑜珈(因为费用比较便宜) 但是我上网查资料，发现它的课程简介有一些不同，但是 我不太清楚，哪一个比较适合初学者的我，所以想要请问 版上的版友是否能给予建议? 谢谢 1、瑜珈 BF935PS298 班别： 瑜珈 期别： 935 班别简介： 藉由调和呼吸、伸展筋骨、健身、改善体质及健康。（着瑜珈服或自行购 买瑜珈服) 2、养生瑜珈初级 班别代码： BF935PS265 班别： 养生瑜珈初级 期别： 935 班别简介： １瑜珈前准备修行法、养生之道、五行阴阳平衡。２身心灵之调和、统一ꄊ安定３再生哲理、传承中国5千年食养文化、改善体质，使机能再生。４各式坐 姿、站姿及呼吸法、体位法。５伸展筋骨、防止老化及骨质疏松。6冥想、生活 禅、大休息。（着瑜珈服或自行购买瑜珈服） -- 任何感情都需要经营 --

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