作者VIVI2353 ( 高 处 不 胜 寒)
看板yoga
标题[问题] 伸展的问题
时间Sun Sep 5 06:08:48 2004
※ [本文转录自 MuscleBeach 看板]
作者: VIVI2353 ( 高 处 不 胜 寒) 看板: MuscleBeach
标题: [问题] 伸展的问题
时间: Sun Sep 5 06:07:00 2004
我上了几种不同的yoga课程,
到目前为止, yoga给我的感觉是平衡和伸展..
有个动作, 大家应该小时後都做过,
就是像.. 把身体做成拱形: ︵ or ∩
︵
／ ○ <--脸要朝上不是向地面啦XD
想请问这个动作是伸展哪个部位呀?
是腹部吗? 还是那儿呀?
一直很疑惑.. 我想知道重点是在哪个部位,
酱子做起来就比较好掌握做的正确..
再请教大家, 圆弧型和到U型, 是角度的不同,
伸展的部位会有所不同吗? 谢谢大家:p
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 69.22.28.212
※ 编辑: VIVI2353 来自: 69.22.28.212 (09/05 06:09)