作者rainlove (在天上飞翔的海豚N )
看板yoga
标题[问题] 哪一种瑜珈VCD教学比较好
时间Wed Aug 18 18:13:27 2004
因为预算的关系 所以我只买了VCD在家里练习瑜珈
我手上的有陆文澔老师的强力适能瑜珈
另外在网路上抓了两种瑜珈VCD
蕙兰瑜珈(三片)和健美瑜珈(梁志冬老师示范)===>都是对岸的老师
这三套瑜珈我都看过了 感觉都还蛮不错的
可是迟迟不知道该从哪一套瑜珈练起
我是初学者 希望练瑜珈可以达到减肥+健身的效果
请各位给我一点意见吧!! ^^ 谢谢!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.173.189