很高兴我终於鼓起勇气跑去上瑜伽课了 因为觉得练瑜伽需要有非常柔软的身体 而这是我非常欠缺的东西 因此一直不敢去上瑜伽课 但因为前镇子看中医 医生跟我说 我的心脉非常非常的弱 身体也有蛮多问题的 因此才开始认真的 去想 到底要不要鼓起勇气上瑜伽去呢????? 现在很高兴我有去上瑜伽课 虽然我才刚开始上课 但我好爱上课的感觉 虽然上完第一天後 回家从脖子开始酸到脚 但却不觉得累 晚上睡觉也超好睡的 在上课过程中 跟着老师的进度 慢慢的学 慢慢的跟 觉得当下心情真的有放松 因为我是蛮容易紧张又爱想东想西的 但在练瑜伽时 就觉得好舒服喔 然後手心跟脚底都热热的 一点点麻麻 这是长年以来手脚冰冷的我 很少有机会体验到的事 所以我发现我爱上瑜伽了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 接下来当然希望自己可以慢慢的体会瑜伽的内涵 训练自己的呼吸 让自己身体变好一点 ^^ 这是我近日练瑜伽的心得 谢谢!! 下台一鞠躬~~~~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.221.84.75