作者popololi (popolo)
看板yoga
标题Re: [问题] y17的瑜珈
时间Tue Mar 2 16:37:57 2004
※ 引述《lishen (明玥)》之铭言：
: ※ 引述《littlebella (To Be Myself^^N)》之铭言：
: : 作者: littlebella (To Be Myself^^N) 看板: FITNESS
: : 标题: [问题] y17的瑜珈
: : 时间: Wed Feb 18 14:02:56 2004
: : 刚放完一个寒假，体重增加了不少
: : 想说去Y17运动一下，
: : 请问有没有有人上过那边的瑜珈啊？
: : 或是有氧？
: : 可不可以请大家推荐一下呢？
: : 还有，练瑜珈是不是一定要购买瑜珈衣呢？
: 我没有上过其他地方的，不过y17的瑜珈课还不错
: 星期六早上9：10到10：40有进阶班
: 10：40到12：10是初级班
: 没有学过的话可以先上初级班
: 老师会从腹式呼吸开始教
: 动作不会很难 每教一个动作老师都会讲解这个动作要作用到的肌肉
: 可以达成的效果等等 算是说明得满仔细的
: 另外 第一堂课老师都会叫你买瑜珈衣和弹力绳
: 弹力绳我觉得可以买 只要150 之後上课有时会用到它来辅助动作
: 作起来比较容易 至於瑜珈衣 全部买起来约要1500
: 我觉得可以不用买 只要穿舒服的运动服就可以了
: 我和我同学都没有买 也上了三期 其他同学很多也没有买
: 老师不会管滴~^_^
补充说明
这里有y17的网页
http://www.y17.com.tw/
点课程专区--市民学苑各系列课程--瑜珈系列
上面就有很详细的资料啦
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