呼呼 星期五我第一次去上瑜珈喔 我是在文大推广部上的 我之所以选择这里除了地点方便 还有因为他是那种每星期固定一次 学生也固定(才十几个学生)的那种班级 我比较喜欢这种 师生互动比较密切 第一次作都不太跟得上老师 而且发现自己是全班最差的 XXD 比五六十岁奶奶还逊(不过他们有练过一阵子) 老师说我天生筋比较紧 柔软度差 再加上姿势不良 不过好心的老师安慰我说像我这种学习前很逊的人 学习後会有神奇效果 我本身背是圆圆的(驼背) 平常看不出来 可是一作瑜珈就会很明显有很多动作做不出接近标准的姿势 但老师跟我说 "'不一定要模仿标准姿势去做 更重要的是你自己要知道这个动作是要拉哪一个的筋骨 因为每个人身体不太一样 所以不一定样子看起来像 就有拉到应该拉的地方"" 在上课中老师有时候会跑过来跟我说你不必跟大家做的一样 你要怎样怎样的姿势做才有效果 我觉得这点还蛮重要的 分享给大家知道 -- 一直一直记得要游戏~~ --

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