作者ypetit (想想看)
看板yoga
标题Re: [心得]刚刚练完瑜珈
时间Fri Jun 27 09:12:35 2003
※ 引述《buddism (小bb~~)》之铭言：
: ※ 引述《Irence (瑜珈男孩)》之铭言：
: : 刚刚练完瑜珈,再洗个澡
: : 忽然觉得身心变得非常舒畅
: : 因为前一阵子适逢期末考
: : 所以有好一阵子没练瑜珈
: : 那阵子突然觉得身体变得很虚
: : 不但肩膀僵硬,就连思路也比较不清晰,感觉一下老了10岁!
: : 我深深体会到 ，有空闲练瑜珈,真是一件幸福的事
: : 就算没空闲,也要尽量挤出时间来练
: : 因为牺牲小小的时间,却能大大增进工作或读书得效率
: : 所以 ,忙碌的朋友们,千万不要忘了瑜珈永远是你的好朋友哦!
: 没错~~说的真好 ^^
: 我最近也是期末考
: 原本的计画是想说等考完就可以把它"补"练回来
: 结果竟然遇到生理期,有些动作就不能做了
: (我不清楚别人是怎样,但我会"倒流" ^^;;)
: 只好等它结束再说罗！
我觉得生理期也是可以做
只是像犁式那类的动作略过不要做
生理期，总觉得闷闷的
来点小小伸展，也不错哦
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