作者nightor (英文家教)
看板yoga
标题[闲聊] 昨天我也去上瑜珈课
时间Thu Jun 26 13:34:40 2003
从3/22开始就没去上瑜珈啦
一方面是那时候期中考
後来又遇到sars就不敢去了
昨天练的动作其实没有很困难
不过有很多是动到肩颈的动作
还有腰部的动作
天呀
三个月没练几乎就跟从来没练过一样
全身僵硬到了一种无法形容的境界
差一点连络驼式都做不到 ~~>__<~~
回到家之後
左边肩颈的肌肉竟然开始隐隐作痛
腰也很酸....
昨晚睡前调了一点按摩油来按摩舒缓这两个地方
结果今早起来还是有点儿痛呢
我想大概是因为太久没练习
这段时间又几乎没有从事任何的运动
硬梆梆的筋骨一时适应不良吧
所以大家一定要持续练习唷
一曝十寒真的是太可惜了
趁着暑假我一定要常常去上 :)
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