作者soldier (三年级延毕生)
看板yoga
标题Re: [问题]请问劈腿
时间Wed Jun 25 14:49:21 2003
※ 引述《Huaching (Tear My Fear Apart~)》之铭言：
: ※ 引述《soldier (三年级延毕生)》之铭言：
: : 我也想练！！
: : 这是我练瑜珈设定的目标之一
: : 根据我练芭蕾的朋友说，
: : 每天洗完热水澡後，
: : 双脚半蹲成弓箭步，
: : 慢慢的拉～拉～拉～往下坐
: : 将大腿内侧的筋拉开
: http://www.yogabasics.com/asana/postures/lowLunge.html
: 是像这个动作吗?
ㄟ...有点像。
如果可以的话，
就每天慢慢的将前脚往前，
後脚往後
试看看吧～
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