※ 引述《BlessPucca (夕阳)》之铭言： : 我本身有脊椎侧弯 算严重的 开过刀 : 最近背部感到紧紧的 还有一些神经症状 : 不太能向下弯腰 会不舒服 : 请问那这样可以练瑜珈吗..........? 这个问题我想你去问专门的瑜珈老师会比较好 不过以我学过的经验来看的话 我想应该是可以 因为瑜珈是跟自己的身体对话 不是去勉强自己伸展或折弯 做到身体不舒服的时候就应该停下来 重要的是放慢 听自己身体的声音 不过我不清楚的是 当身体的某处比较有毛病时 是应该避开"训练该处的动作" 还是更应该去做它呢? 不晓得有没有人可以回答的? -- 你大笨头大魔头大芋头大猪头... http://photo.pchome.com.tw/s02/jupiterasa/ --

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