※ 引述《happyi (happyi)》之铭言： : ※ 引述《wumi (没表情比较有杀气)》之铭言： : 据我所知 : 亚力山大健身中心的课程中 : 就有瑜珈课 : 专不专业？我不清楚 : 但我上过另一门类似瑜珈的「Balance」（平衡） : 它也结合部分瑜珈的内容 : 我没练过瑜珈 : 听上「平衡」的教练说 : 瑜珈只占「平衡」课中的1/4 : 其他还结合太极等 : 我做完「平衡」 : 就流一堆汗...也觉得通体舒畅～ : 这些课一次都是一小时 : 只要是会员 : 随便你要上几堂都可以 : 看到大家说瑜珈这麽好 : 我也许要去试试他们的瑜珈课 : 以矫正我姿势不良～ : : 救国团也有开这类的课程 我也是在亚力山大 我是先从balance开始接触瑜珈的 後来觉得强度不够 又开始上强力瑜珈的课 到现在每天晚上睡前不来个拜日式 down dog, triangle就会觉得全身不对劲 我最近在诚品看到一本书有很详尽的图说介绍姿势 我觉得很棒 有许多平常上课教练提醒注意的地方都有讲到 有兴趣的人可以去看看 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 140.112.181.24