作者kenny085766 ("Endorphin"的脑内奖赏..)
看板wonderland
标题[记录]06.05.19.(五) 领袖禅中午社课
时间Sat May 20 20:33:01 2006
说明:
想说做个档案纪录
将寄发给接引而当天无法来的同学
以下 ^^b...
Kww
06.05.19.(五) 领袖禅中午社课
1.)
腹部呼吸法:亦即名色轮呼吸,是为和母亲怀胎十月中的胎元连结处。平常若能做好胎元
之名色轮呼吸,不只能提高氧气的使用效能、健康身心,也是一种表达感恩父母的心。
太极手印:以大拇指凹处相接抱合腹部丹田处,双手抱元(胎元)进行名色轮呼吸练习。
2.)
「感恩、忏悔」便是天下第一禅,人人只要从「感恩、忏悔」开始,会深刻感受到每个个
人其实是在宇宙浩瀚中的渺小,甚至是时间的一瞬。
3.)
从禅修经验体验到每个人皆源於「纯真、至善、完美」的真诚心。事实上禅行者很多是看
起来像是大智(智慧)若愚的呆样,更能从中体会并了解自己的决择,而积极入世。 ^^!
4.)
强烈推荐暑假每年每梯都会大爆满的真善美禅训营,地点为纯朴的屏东达摩道场。很多人
在经过禅修後的成长,除了找到生命方向外,尤有甚者更往往会体会到从只关心自己到超
越自己,进而成就他人。
5.)
鼓励同学们在大学时代中,积极参加社团(禅领社),不仅可以学习到组织管理、沟通技
巧、进而培养健全人际关系,尤其是进入社会後更能得心应手。
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北斗七星:天枢、天璇、天机、天权、玉衡、开阳、摇光
「魁」是指「玉衡」、「开阳」、「摇光」组成的斗柄
「杓」就是「天枢」、「天璇」、「天机」、「天权」四星组成的斗杓。
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