一直以来的问题 在这一些文字里 得到一些救赎 如何「得到爱」？ 爱最大的问题，就是每个人都在寻找爱，但大家最欠缺的就是爱。 所有的爱只能从自己开始，要了解，你只能从与自己的相处方式去和他人相处，一个责怪 、批判自己的人，那麽他也一定会挑剔，谴责身边的人；对自己很严苛，要求完美的人， 注定对别人也是如此。 无论你遇到什麽人，要牢记住这基本的法则。你如何看别人，就会如何看自己。你如何待 他人，你就会如何待自己。 有一则寓言「仙人掌和刺蝟」。 仙人掌痛苦地哭着说：「为什麽，没有鸟儿喜欢我？」 鸟儿回答：「因为你有刺。」 刺蝟痛苦地说：「为什麽，没有人拥抱我？」 小白兔回答：「我很想拥抱你，可是我怕你伤害我。」 没有人喜欢拥抱刺蝟，因为牠身上长满刺。 所以花朵有很多朋友，仙人掌没有。 所以树有很多朋友，刺蝟没有。我们都听过这样的话：「不爱自己的人，无法去爱别人。 」你都不爱自己了，又怎麽可能去爱别人？你都封闭起自己，如何接受别人？ 一个人要变得慈悲，首先必须对自己慈悲。想得到爱，自己就必须先有爱。接纳他人的历 程在本质上即是一种自我接纳的过程。 如果一个人可以如实地接受自已本来的样子，那麽，在接受的当中，所有恐惧、焦虑、痛 苦、绝望都会消失。突然间，慈悲就会出现，爱就会出现。 如同作家罗勃．克拉克说的：「只有去爱不完美的自己，我们才有能力去爱有缺点的他人 。」 当你放掉总是批判自己的需要，你会注意到你不再那麽常批评别人。当你允许别人做他们 自己，他们的小习惯不再那麽干扰你。当别人负面言行出现，你就会宽容，并放下贬损他 人的论断和怨恨的心。当你与自己的内战和解，你就会开始和他人和解。 你不必刻意寻找爱，只要让自己成为爱，你将得到所有的爱。 许多人对「爱自己」缺乏真正的了解，爱自己不是放纵自己，更不是自私自利，爱自己是 接纳自己。「你能接受自己的程度」，就相当於「你能接受他人的程度」。当你能如实地 接受他人，允许他人成为他自己，爱他人，你就能如实地接纳自己本来的样子，爱自己。 转自网路知识家文章 --

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