一．从好身体来： 所谓健康就是财富，有了健康的身体，才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重 饮食与运动外，还要有正常的生活习惯。现在有很多所谓的宅男宅女，日夜都是颠倒的， 这样哪会有健康的身体。另外，要想让别人快乐是一种慈悲；让自己快乐是一种智慧。有 健康的身体，心理的健康是绝对扮演着重要的因素。很多临床实验在在都证明心理会影响 身体健康，健康不是靠医药。 二．从好心肠来： 也就是说存好心，能够有拔苦给乐的慈悲心。 好在别人感受到你存在的好处。适当的关 心别人，适时的给予协助，并且不滥用好心肠。 三．从好观念来： 观念影响决定，决定影响行为，行为影响结果。 善护念是个准则，每个起心动念都要好 好护持着。佛说：万法唯心造，种什麽因得什麽果报。 四．从好脾气来： 生气将会污染生命，不但破坏人际关系，更破坏健康。有句话：气心惹命。所以，要争气 不生气，就不伤元气。 五．从好表情来： 出门看天色，入门看脸色。任何人都不喜欢看到烦恼气愤痛苦的表情。要想有好表情，必 须存有好心，心存善念与慈悲。所谓相由心生，心念绝对会直接反应在我们的脸上的。 六从好言语来： 也就是说好话。人与人之间不互相攻讦，不罗嗦不抱怨，抱怨无法解决问题。不恶言恶语 ，婆媳之间，人际关系，将会因恶言恶语而破坏。能够舌灿莲花，有意义有建设性的多谈 。 七．从好行为来： 也说做好事，检讨自己的行为，让自己具备被爱的条件。懂得惜福与造福，平常多作布施 与善举，以广结善缘。所谓舍得，能舍才有得。每一种有意义的事，都能带给人不同的快 乐。多花一些时间去经营，将会改变你的命运。 人生四大阶段：生老病死。 如何生的顺，老的慢，病的轻，死的安详？端视你对人生价值的认定如何。所以，身心的 健康将决定你命运的好坏。 那麽好命到什麽程度，就看你能体悟多少与实践多少了。有些朋友虽然不常联络，却常常 寄一些笑话，温馨小品，或是小游戏给你。这就是他一直在关心着你的一种表达方式。他 将你放在心里，是一种特殊的存在情感。因此，要时时心存好意！脚走好路！身行好事！ 惜缘种福田！愿所有收到这封信的朋友都能平安！健康！幸福！快乐！ --

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