记者吴思仪／台北报导 什麽运动不会用到肚子的力量？这个问题考倒陈伟殷，有人妙答「睡觉！」陈伟殷反问， 睡觉不用翻身吗？令众人陷入苦思。 日前陈伟殷在棒球训练营中，要求青棒球员在投球前肚子要用力，虽然总强调肚子收起来 ，但他不希望球员只是听口令做动作，不去思考原理；因此列举多样运动，并亲自示范， 使球员理解用意。 不论是篮球、网球、羽球等动作，陈伟殷都逐一讲解会用到肚子的地方，他也用平常生活 小动作，像是坐、站、走等，让球员明白收肚子的重要性。陈伟殷说，「平常生活动作， 都会用到肚子力量，何况是运动。」 当球员说睡觉肚子不用出力时，陈伟殷表示，就算睡觉不翻身，在睡前身体总要躺下去， 起床後也要爬起来；连睡觉都会用到肚子的力量，何况是投球。 对陈伟殷来说，训练不只是训练，倘若球员只是训练不去思考，学到的东西有限。他表示 ，当球员思考训练时，会发现许多动作与练习，都有连结性。 以跑步为例，跑步看起来只是两只脚互相交替抬起来，但其实投球时脚也会抬起来；如何 将跑步抬脚方式，运用在投球身上，会发现更多有益的事。陈伟殷说，「球员该思考如何 把训练，变成自己的东西才是最重要的。」 http://udn.com/news/story/7001/1378693 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 82.244.34.76 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/weiyin/M.1450196187.A.FD9.html