※ [本文转录自 BaseballNEWS 看板 #1HIc0zif ] 作者: childchen ( ) 看板: BaseballNEWS 标题: [自由] 殷式自律 球场永远的早鸟 时间: Thu Mar 21 09:19:54 2013 〔特派记者郭羿婕／美国佛州萨拉索塔报导〕 成功没有捷径，陈伟殷准备好自己的第一步，就是每天比别人早到球场。 早晨7点钟天还没亮，陈伟殷已抵达金莺春训基地艾德．史密斯球场（Ed Smith Stadium ），距离表定10点练球还有3小时，他老早完成伸展、泡澡等热开身体的程序。 金莺许多年轻球员都在做操前1小时才现身，但哈迪（J.J. Hardy）等主力及资深选手 几乎都是「早鸟」，尤其殷仔常是第一个到场，「因为我早上一定要做足伸展，所以 会提早来。」 早到早准备，殷仔过去在日本职棒就有这习惯，练球总是提前1至1.5小时报到；到了 大联盟，时间拉得更早，即使先发隔天想让自己轻松点，也顶多比平常晚大约半小时。 「他从春训就准备好整个球季了。」金莺总教练休瓦特去年这样夸奖陈伟殷，殷仔今 年不再是菜鸟，当然要好上加好，迎战台湾时间4月1日开打的大联盟新球季。 开季前剩2场登板 勤调整 可能扛二号先发的殷仔，在春训只剩一场大联盟热身赛先发（24日主场迎战费城人） ，而开季前最後一次登板则是29日在小联盟，避开美联东区球队以免被对手摸透。 若加上24日比赛，殷仔季前只在大联盟投3场热身赛，且前两场仅投2局左右，对殷仔 而言实在不够，为避免衔接例行赛强度落差太大，他说：「要趁下一场赶快调整。」 罗嘉仁中继 6球收拾3人 ●太空人队罗嘉仁昨天在热身赛对蓝鸟队中继1局，不但无失分、无安打，只用6球就 解决3名打者。罗嘉仁共在热身赛出赛8场，投7.2局被击出6支安打失2分，投出8次三 振、3次四坏球，防御率2.35（记者吴清正） http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/mar/21/today-sp12.htm --

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