2005/11/20 苹果日报 【锺裕能╱中正机场报导】 http://myurl.com.tw/5ill 经典赛 陈伟殷想迎战日本 陈伟殷结束日本职棒中日队的秋训，昨天回到台湾，不过这次他更瘦，皮肤 也更黑，体重从原来的80公斤降到76公斤，但看起来更结实，谈到明年的世 界棒球经典赛，陈伟殷说：「我很想打，而且想对日本投。」 陈伟殷说：「我想对日本投，一方面是我本身在日本，有一定的熟悉度，而 且对上强的队伍，会比较有快感。另一方面则想了解自己和日本一线球员到 底差距有多少。」 爸妈恩师 接机好兴奋 陈伟殷昨天从冲绳搭机返台，爸妈和高中的恩师蔡启生等亲友，一早就从高 雄北上机场守候，一见到陈伟殷，大夥兴奋地说：「出来了！出来了！」而 看到儿子又瘦了一圈，陈妈妈则准备回家好好替他补一补。 陈伟殷10月底曾经回台处理兵役问题，明天则要到国训中心报到，先当完12 天的补充兵，预定明年 1月中返回日本，参加中日队春训。面对26日中华队 报到，陈伟殷说：「如果部队可以请假，就一定出席。」至於春节又没办法 陪在爸妈身旁，他说：「已经有心理准备，本来就不在国内过年。」 跑步训练 好想练投球 陈伟殷季中手肘受伤後，教练团即下令他完全休息，已经好几个月没有投球 ，而秋训期间，他最重要的工作就是「跑」。「我每天热身做完体操後，教 练就和我说可以走了，我每天的工作就是做重量、跑步和简单的守备练习。 」陈伟殷说。 陈伟殷到底怎麽跑？「去年是3000公尺，今年是5000公尺，如果在教练订的 时间内没跑完，隔25至30分钟再重跑一次。另外， 400公尺每趟要在80秒内 完成，每次4趟，每天至少8趟。」陈伟殷说，「队友都很羡慕我不用比赛， 只要跑就好，其实我还羡慕他们能比赛，能投球，即使 1天投3、400球都没 关系。」 强化下盘 身瘦大腿粗 由於不能投球，「下盘」成为陈伟殷秋训强化的重点，而且陈伟殷体能算好 的，还被教练分在Ａ组，标准更高，而他也在一连串操练之後，身材更瘦， 肌肉更结实，体脂肪数据已从去年的20降到17、18，而且大腿的「腿围」也 增加了。 图：陈伟殷昨天自冲绳返台，除了期许明年能够固定在一军外，也希望能考 取汽车驾照。康鸿志摄。http://myurl.com.tw/bonr ：陈伟殷回国提着大包小包的，心疼儿子的妈妈，立即帮忙拿行李。 康鸿志摄。http://myurl.com.tw/97pl --

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