最近天气热，饮料几乎是天天喝，但因为怕不健康所以总是选择半糖。 结果又看到文章写说半糖去冰不一定真的比较健康，吓死我了ＯＲＺ 想了下决定还是自己动手做比较安心，上网找了些食谱，跟大家分享！ 最近渐层饮料很流行，自己自制渐层饮超有成就感！ 又超好喝，最推这款 ● 白雪层次冰沙 材料：各种时令水果、优格、冰块、冷开水。 做法 共分为三层，由下到上分别为冰沙层、果泥层、白雪层。 1. 冰沙层使用单一种水果与冰块，打成冰沙。 2. 果泥层使用单一种水果与开水，打成果泥。 3. 白雪层为优格，使用透明高脚杯依序排列。 小提醒 可依个人喜好添加巧克力脆片、燕麦、坚果等。 最近的水果我是放上芒果，加优格酸酸甜甜，完全不输外面卖的１８０芒果冰！ 料还比较多～ 我食谱是来自这网站的：http://www.healthforall.com.tw/?action=article_in&id=2484 他还有很多别的，之後也想一个个试试看！ --

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