http://toments.com/65137/ 这四种水果营养价值高，但是孕期可能会有这些伤害！ 很多孕妈在孕期的时候都会有一两个比较特殊的饮食癖好，比如之前杨幂怀孕的时候被曝 特别喜欢吃披萨和烤鸭，一天三顿吃披萨都不会腻。 其实什麽食物适度吃一些就好，否则量变引起质变，很容易影响孕妈以及胎儿的健康。 就算是水果也是一样的，很多孕妈觉得孕期要多吃水果，因为水果既不会长胖还有营养， 但是也不是所有的水果都能够让孕妈肆无忌惮的放开了吃的，像这四种水果就不适宜食用 过多，平时少吃一些解解馋就好了。 ꀊ 山楂 很多孕妈在怀孕後都会比较喜欢吃一些酸酸的食物，而山楂在孕妈看来就是一个很好的零 食，而且山楂健胃消食，应该是很合适了。但是事实上山楂不但有健胃消食的作用，它还 有活血化瘀的效果，所以对於孕妈来讲，这并不是一个很好的选择，如果食用山楂过多很 可能会导致流产，而且也不要空腹吃山楂，会刺激胃粘膜。 ꀊ 香蕉 香蕉对於孕期的女性来讲简直是一个神器，因为孕妈在孕期很容易出现便秘的情况，而孕 妈又不能乱服用药物，所以香蕉就变成了解决便秘的最佳武器。但是记住不要多吃，因为 孕期的孕妈体质比较虚弱，而香蕉不适宜体虚胃寒的人食用，而且尤其是不适合那些在孕 期出现浮肿的孕妈食用。如果便秘太严重，要去医院听从医生的建议，或者平时吃清淡一 些。 ꀊ 桂圆 其实桂圆本身来讲营养是极其丰富的，它富含蛋白质、铁、葡萄糖等营养物质，也算是孕 妈补充营养的很好选择了。但是每天吃几颗就好，千万不要嘴馋贪吃食用过多，因为桂圆 吃多了比较容易上火，对於孕妈来讲，吃多了可能会出现腹痛甚至是见红的症状，所以不 要吃太多哦。 ꀊ 西瓜 在炎炎夏日，来一块冰镇的西瓜简直就是人间天堂，但是这其中绝对不包括孕妈，因为西 瓜是凉性食物，而孕妈不适宜吃这类食物，否则食用过多会导致体寒的症状，严重的情况 会伤害到腹中的宝宝。另外西瓜本身含糖量也是比较多的，而孕妈一旦出现妊娠高血糖的 情况是比较麻烦的，所以还是要少吃。 --

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