肾脏功能不足必看！让肾更年轻，吃这个就对了！ 人到中年，突然发现体力大不如从前，头发也开始白了，时不时还会感觉四肢发冷、腰酸 耳鸣，十分得嗜睡，还开始便秘了……这种种症状其实都指向两个问题：肝肾气不足！ 蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。 大蒜一定要切片，或者打成蒜泥，它才有作用；豆豉是黑豆，黑色入肾。桃仁也要打碎， 这样它容易吸收。白酒要用高度的，封住以後，最少要搁上七天，或者半个月以後，才可 以开始喝。 【原料】： 白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克。 【做法】： 将大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然後备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒 或黄酒浸泡一周至半个月即可。 【功效】： 此方有活血、助消化、通便、促进人体新陈代谢、增强抵抗力和免疫力的功效。 要选择高度的白酒或黄酒，不可用葡萄酒或啤酒来制作药酒。 方解： 桃仁：主要的作用有两个，一个是活血，第二治便秘。 豆豉：能够助消化，促进人的新陈代谢，增强人的抵抗力和免疫力。 大蒜：有一种非常好的作用，杀菌，增强抵抗力，增强免疫力，甚至於说抗癌，它里头有 一种叫作大蒜素。 把这三个搁在一起泡成了药酒，有两个好处： 一个就是，加强了这三种东西的滋补作用，因为这些有效的成份，都要溶解於醇，就是溶 解於酒，它更能发挥出来； 第二个，就是做了酒以後，防腐。它的主要作用是治疗老年人的肾虚，增强抵抗力，增强 免疫力。 但是有的人不喜饮酒那怎麽办呢？别着急，这里还有一个方子：蜂蜜泡蒜。 蜂蜜泡蒜：疏通血管、养肝护脏 几乎所有人都知道醋泡蒜，没几个试过蜂蜜泡蒜的。但是醋毕竟伤胃，胃不好的人也不宜 多吃，蜂蜜泡蒜就很好地解决了这个问题。 ꀊ 【做法】： 把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然後再用蜂蜜泡1周左右即可 食用。 倒入蜂蜜前，可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间，捞出後沥乾再放到蜂蜜 中浸泡效果更佳。 这样既能去除蒜臭，还能消除大蒜的涩味，吃起来味道会更好。食用时，可以用水把蜂蜜 稀释後饮用，也可加入适量的柠檬汁。 【功效】： 此方可防治多种疾病，尤其适用於心脑血管疾病患者，同时具有养生功效，长期适量食用 ，可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌，春天吃再适合不过了。 【注意】： 蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭後，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少 大蒜对胃的刺激。 方解： 大蒜属於辛辣刺激性食物，吃过後会引起口乾，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用，其 中所含的矿物质和糖分，能和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能，还能减轻原本 强烈的蒜味。 ꀊ 因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。 正常人每天最多只能吃2到3瓣，肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多容易引起胃痛 或腹泻等症状。 从今天起，别只知道醋泡蒜了，喝酒的人用大蒜做成蒜酒，不喜酒的人就用蜂蜜泡蒜，每 天两三瓣，要坚持，到80岁血管都乾乾净净、肝肾如30小年轻！ ꀊ文章来源 http://toments.com/60003/ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.139.152.135 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/vitalitydiet/M.1493819525.A.713.html