姜中加一料，止咳、消食、祛斑、祛湿，如虎添翼！ http://myhealth911.com/20170414_496623.html 根据现代医学：生姜的药用价值很惊人，小编之前也只是知道妈妈做菜的时候，爱放姜片 ，可以调味，但是我不爱闻那一股味道，後来才知道生姜还含有丰富的氨基酸、淀粉、姜 辣素等物质，生姜还有令人体血液回圈的作用、调节机体再生、杀菌抑菌的功效。在我老 家有这样一句老话：“冬季吃萝卜，夏季吃生姜”，一块生姜能延年益寿。 上面说了生姜好处多到惊人，那麽生姜如果加上一物会不会如虎添翼呢？小编很期待知道 结果呀！ 小试牛刀一：生姜＋红糖=预防血虚与痛经 大家都知道，尤其是女孩子，在月经来的前三四天都会熬一点姜糖水来喝，能很好地缓解 痛经等问题。中医学认为，血虚会导致子宫供血不畅，血瘀通，姜糖水是就好的良药。 方法也挺简单：首先我将姜去掉皮，切成片块或者丝条，与红糖水一起熬煮，等到水开了 後，再慢慢熬煮10分钟左右，趁温热喝即可，最好是在临睡前。 小试牛刀二：生姜+蜜=防晕车 说起晕车，在晕的时候，真的默默在发誓以後都不出门了，晕起来感觉这世界都变了，不 过小编的舅舅给了一个方子小编，说生姜有很好的止呕吐、健脾胃、解毒邪等作用，其实 应该很多人都知道，如果在乘车之前，嚼食上几片生姜片，就可以有效缓解晕车的症状， 但是很多人适应不了生姜那股浓浓的味道，小编都没含多久就吐了，实在是受不了了。不 过可以试试蜜渍生姜，这就是我舅舅教的。 方法很简单：取出一块新鲜老姜（如果没有老姜，生姜也行），洗净去皮後切成薄片，然 後摊开放置约2小时，等到姜的表面水分稍为干後，就和适量的纯蜂蜜放进一个密封的玻 璃瓶中储存就可以了。最好是在乘车前嚼食2-3片，在饮两汤匙蜂蜜，对於缓解晕车症状 有明显的效果。 小试牛刀三：生姜＋醋=补阳暖胃： 小编的妈妈常说：人体内的阳气充足了，人才会健康长寿。其实也是，如果一个人阳气虚 弱不足，人体就会不健康、畏寒怕冷、脸色发白暗黄、手脚发麻冰凉。所以每天晚上用2 片生姜泡醋，就能够缓解人体发冷的毛病。坚持三个礼拜，人体的阳气就会旺盛，充满活 力。此外，对於一些有胃酸、胃胀、胃痛等毛病的朋友，早上空腹吃几片醋泡姜效果也会 明显的改善作用，小编深有体会。 方法很简单：你可以在市场上买半斤的姜，就好是生姜，那样的姜水分比较丰富。首先把 姜切成片，放进一个事先准备好的瓶中，记得要没过姜面，大概泡上2天就享用了。有空 的时候，可以做来试试，也可以做多一点，储存在冰箱里面，醋泡姜的食用时间就好在早 上，这个小编有经验，专家也说了，在早晨6-8点时候，人体气血正是流注阳明胃经之时 候，在这个时候吃姜，能提高人体阳气。 小试牛刀四：生姜＋蜂蜜=化痰止咳、祛斑 其实这个方法是上次小编去图书馆的时候，在几本古时书籍《千金方》和《本草汇言》中 发现的，其实这样方法也没有什麽大不了的，现在很多人都会用，都知道，只不过小编好 奇的那麽久远就有生姜拌蜂蜜治疗咳嗽之说了。一般我们认为，风寒痰多咳嗽多表现为舌 色淡白、舌苔厚腻，痰质稀白，而蜂蜜中营养丰富，长期吃可以使面板白嫩光滑，面容红 润，祛斑。 最简单的方法：取出几片生姜拌入蜂蜜中，在搁放冰箱一段时间，最好一天左右，在用50 ℃左右的温水泡水即饮，效果不比较明显喔。 小试牛刀五：生姜+荆芥=缓解风寒感冒 相信很多人都吃过荆芥生姜粥，这种粥也适合风寒感冒的病人，荆芥，是一味药材，味辛 ，温解表，发汗祛风寒，对於治疗感冒初期的发热、鼻塞、怕冷、头痛等症，有明显的效 果，而再加入生姜後，那就如虎添翼了，效果加倍，不用上医院，花那冤枉钱了。 熬粥的方法：在一个砂锅中倒入大约70克粳米（根据个人食量喔），加入清水，调至大火 并不断搅拌，熬煮到八成熟时。之後，在另一个砂锅中）（记得是另一个）放入6克豆豉 、3克薄荷、8克鲜荆芥（或者5克干荆芥也行）、10克生姜，加清水调至大火，煎煮6分钟 。然後把煮好的汤汁去渣，倒入已煮熟的粥锅里，用小火再煮8分钟。（凭小编的经验而 说，煮荆芥的时间最好不要超过15分钟，那样的粥才爽口松软） 小试牛刀六：生姜＋享米＋山药=祛湿健脾 在早上照镜子的时候，发现舌苔厚腻，上厕大便有稀泄，所以中医里讲，现在的都市人， 平时不爱运动，懒懒散散，少吃肉比吃米还多，食物里又有污染物质，这样很容易湿邪入 体，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的功能，脾受到了伤害，水湿运化不出体内 ，堆积身体里。其实祛湿效果最好的食物莫过於享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记 载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现 享米有活血的作用！加上生姜，效果就会翻倍，小编给大家介绍两道祛湿粥： 山药生姜享米粥：我们先将30克享米洗净浸泡一个小时（这样熬出的粥比较绵滑），山药 切成块（要带手套，免得手痒），把全部食材放入电压力煲中，加适量清水，放入冰糖、 2块姜片、20克大米，闭合锅盖，调至煮粥键即可自动完成。 享米红豆粥：准备享米和红豆各20克、芡实5克、枸杞2克，一般要把将享米、糙米、红豆 等洗净提前浸泡1小时，再将所有材料盛入炖盅，放入适量的清水，根据个人口味加入生 姜，慢慢地炖上3小时後，即可食用，加上了姜片，味道很好吃，小编我尝过。 --

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