原文网址 http://myhealth911.com/20170414_492915.html 虽然听闻过蒲公英是中药 但也不会真的去路边采来服用... 又到了蒲公英纷飞的季节，这个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，春天里，大家 不妨吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。 可清热解毒：据说药王孙思邈因翻弄药草时，左手中指被刺到，出现手指红肿疼痛难忍的 情况，十几天过去後依然疼的厉害，创面一天天扩大，孙思邈就用蒲公英内服加外敷，几 日後很快就疼痛减轻，没到十日手指便恢复原样，这足以说明蒲公英的清热解毒功效之强 大。 利胆保肝：蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾 醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。有实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔 内的胆汁酸微团中的胆固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的吸收部位 ，可以减少胆汁过度的分泌。 增强血管的通透性：现代研究发现，蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸能催化 透明质的分解增强血管的通透性，可以降低炎症的反应。 有利尿的作用：古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲 公英有很很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。 有通便的效果：便秘似乎是现代人的通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致便秘的 诱因。蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一 定的功效。 蒲公英泡水要注意，量一定要控制好，蒲公英虽好但并不是越多越好，大量吃蒲公英容易 导致肠胃不适，出现恶心腹泻等症状，特别是大便溏薄的认更不要用量过多。部分过敏体 质的人，喝蒲公英泡水容易出现瘙痒等情况，建议还是根据个人体质，正确对待。 --

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