黑糖姜母茶 做法原来只有7步 http://myhealth911.com/20170413_487735.html 文章导读黑糖姜母茶是人们在冬季的时候特别喜欢喝的饮品，尤其是具有宫寒的女性和胃 寒的男性都特别喜欢买来黑糖姜母茶饮用。其实这麽有营养的黑糖姜母茶也是可以在家自 己做的，而且做法非常简单，只需7步! 食材：老姜、黑糖(实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。黑糖是比红 糖更原始的蔗糖，是红糖的前身，没有经过提纯。里面含有铁，钙，胡萝卜素等物质，虽 然杂质较多，不过原始营养元素却并没有被破坏。) 1、准备食材，乡下大伯家无污染老姜，外加精选红糖;纯手工制作，无任何添加剂; 2、将老姜去皮，洗净;老姜还是有点冲人，千万要注意哦! 3、去皮後将老姜泡在盆里，并洗净待用; 4、将洗净的老姜切块;因为要榨成汁，所以可以切得小块一点哦; 5、用打浆机将老姜打碎备用; 6、将打碎的姜汁儿和红糖一起熬煮半个小时，浓浓的姜味出来了;(您也可以根据个人喜 好，加入红枣哦) 7、最後制成的红糖姜母茶，盛入罐里，放入冰箱冷藏，每天早上舀一勺开水冲一杯。每 天坚持喝一杯，冬天再也不怕冷了; 黑糖的营养价值 黑糖含有丰富的维生素B1，B2，铁，锌，钙，钾等矿物质。对於蛋白质，脂肪，碳水化合 物三大营养素摄取过量，必须以维生素，矿物质MIC询盘篮询盘篮身体燃烧这些营养，却 又摄取不足,导致许多生活恶习症状的现代文明人来说，黑糖是一种很好的健康食品。 据专家指出，一大匙(15克)黑糖就含有70亳克钙，相当於半块传统豆腐能提供的钙含量; 同时，含有7毫克铁，达到每日建议摄取量的一半以上。黄教授认为偏好甜食或平常习惯 找糖解馋的人不妨舍弃精致糖果，改吃黑糖。 中医指出，黑糖富含多种营养物质，例如每百公克的黑糖含钙九十毫克，铁四毫克是白糖 的三倍;黑糖还含有白糖所没有的胡萝卜素，维他命B2等;另外，黑糖中的葡萄糖含量很高 ，葡萄糖是人体可以直接利用的能源物质，可以不经消化作用直接吸收。中医认为，黑糖 性温味甘，入脾，具有补中益气，缓中，化食，健脾暖胃功能，还有止疼，行血，活血散 寒的效用。 --

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