芒果的功效与作用，芒果这样吃味道最好了！ http://myhealth911.com/20170405_441767.html 大家都知道芒果是一种非常美味的水果，那麽你是否知道芒果究竟有怎样的作用呢?常吃 芒果对身体有什麽好处? 芒果的功效 1、止吐 食用芒果具有清肠胃的功效，对於晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌 据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤 由於芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、杀菌消炎 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑 制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体面板、消化道感染疾病。 5、保护肠胃 芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果 汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。 6、化痰止咳 芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。 7、降低胆固醇、甘油三酯 芒果中含维生素C量高於一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含 量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维 生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。 8、治高血压、动脉硬化 芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬 化及高血压的食疗作用。 介绍过芒果的功效，下面就该介绍下芒果的吃法啦。大部分人都是直接剥皮食用，却发现 芒果皮不好剥，而且芒果并不只是只有一种吃法而已哦!那麽就由本小编介绍一下芒果的 各种吃法吧! 生吃芒果巧方法 1.先把芒果洗乾净然後立着放在案板上，即让果核与案板呈垂直状，然後以果核为中心， 在果核右边切一刀，芒果被分为两部分。 2.按照同样的切法在果核的左边切一刀，芒果被分为三部分了。 3.取芒果的左右两边果肉，在果肉上划格子，但是注意不要切到皮。 4.把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，这样芒果就被翻成一朵花的样子 了，装盘端上桌吧 ～～～～～～～～～ 芒果果冻 主料 清水250克、果冻粉25克、细砂糖35克、芒果1个。 --

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