现在食疗治病已经成为一种时尚，补肾也一样。科学的补肾养肾还真的需要靠食疗来调养 。食疗的方法也有很多，下面这篇文章就给您推荐七款补肾茶饮。 这样搭配补肾给力 材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料 ，水尽可反覆加水泡饮至无色无味後将参食用。 六款补肾茶饮 1、决明子茶 主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利， 习惯性便秘。外治肿毒、癣疾。 2、红枣茶 红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补肾益气等功 效。 3、灵芝茶 灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益气、延年益寿等功效。 4、菟丝子茶 菟丝子10克，洗净後捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等 功效。 5、何首乌茶 何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。 6、龙眼茶 龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气肾、定志宁神等 功效。 饮食健康肾才好 【羊肝炒饭】 做法：将羊肝、黄瓜切丁；羊肝丁用料酒5克、葱姜汁5克及胡椒粉拌匀；再用淀粉25克拌 匀上浆；勺内加油四成熟，下入羊肝丁滑炒至熟；下入黄瓜丁炒熟；再下入洗好的枸杞子 翻匀；烹入（料酒、葱姜汁、精盐、味精、胡椒粉、鸡精、蒜米）兑成的汁炒匀；最後下 入米饭炒出味，出勺装盘即成。 【虾仁拌蓴菜】 做法：将蓴菜下入开水锅内略煮，捞出控水，加精盐、味精拌匀装盘；虾仁挑去泥肠，下 入开水锅内氽一下，捞出控水，盛在蓴菜上即可。 【葱头煎猪肝】 做法：把猪肝洗净剔去筋皮，切成一份三片，撒盐、胡椒粉，粘面粉，用热油煎上色；葱 头洗净切丝。将肝取出，用煎肝的油炒葱丝，炒黄後用辣酱油调好口味，将煎好的肝片放 入，注入黄油加热片刻即成。 【卤肾肝】 做法：采用瓦罐或瓦盆一个，放下全部调料，用慢火煮一小时即成卤汁；将鸡肾洗净除去 黄衣，整个用水煮20分钟备用；把鸡肝放大滚水中氽泡片刻，取出，与鸡肾同放入煮好的 卤汁中，用慢火煮40分钟可食用。 // 肾脏可是主宰了人体代谢毒素的重要器官，大家要好好爱惜身体喔～ 出处：http://myhealth911.com/20170402_424720.html --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 193.190.253.147 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/vitalitydiet/M.1491142738.A.5D6.html