作者djuri (djuri)
看板vitalitydiet
标题[请益] 奇亚籽对便秘有效吗?
时间Fri Sep 19 23:18:39 2014
最近因为不明原因开始出现慢性便秘的情况
明明早上有空都有喝一杯水(有时後会加柠檬或蜂蜜)
想请问网路上很夯的奇亚籽对排便真的有效吗?
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1F:推 garyer: 正常来说每天要喝水2000~3000cc喔,喝水不够甚麽都没用 09/20 23:44
2F:推 garyer: 每个人体质不同 不一定有用 09/21 19:40
3F:推 avatarme: 它就是一种有高膳食纤维含量的植物种子。高纤是没错, 09/23 00:30
4F:→ avatarme: 也很有营养。但水要多喝才是基本 09/23 00:30
5F:推 nanachou1226: 没有捏~我都喝很多水,不过有时候也会仰赖市售茶.. 10/03 10:17
6F:推 emma741: 决明子茶蛮有效的 10/14 21:39
7F:推 linablue: 在正确的时间喝水更重要 可以去找 饭水分离~ 我快十年的 10/30 17:39
8F:→ linablue: 便秘解决了~ 现在每天都一条黄金 感谢老天!! 10/30 17:40
9F:推 POdjfh: 推饭水分离解决了便秘!!! 01/05 13:26