好读图文无音乐网志:http://ppt.cc/Kl7W 以下纯文字,建议内阅 ---------------------------------------------- (图) 今天要来分享自己喜欢喝的养生饮品哦 就是 黑糖白木耳 甜品 大家都知道黑糖对女生身体很好吧!?? 白木耳更有丰富的胶原蛋白耶~~ 喝了对皮肤很好,我想很多女生一看到对皮肤很好 眼睛应该跟我一样马上为之一亮吧 而且制作的方法超级超级的简单!! (图) 首先要先准备白木耳,因为我家楼下就有中药房, 所以我就在中药房买了50元的白木耳,可以煮三次 (其实很多通路,美廉社,全联也都有卖包装好的白木耳罗!!) 记得买回来要先清洗哦,然後浸泡3-5个小时, 但我都是睡前就拿去浸泡到隔天早上,起来煮 (图) 因为白木耳都是一朵一朵的,中间都会有梗,我会把它挑起来丢掉 (图) 接着拿出果汁机,把昨天浸泡好的木耳全部倒进去 因为我自己是想要可以带出门上班喝,所以我选择把它打碎 由於自己有一阵子很爱咬珍珠的口感, 在使用果汁机的同时,我是开了三秒就停止,以免打得太碎像粉末 这样喝起来就没有办法可以有咬的口感了 (图) 所以打完之後你就看到像这样有一小块一小块的,而不是像粉末那样 之前我也有不小心打太久,其实也不过大概10秒左右 因为浸泡过後的木耳很软,不像水果类那麽脆硬,需要一点时间打碎 (图) 接着拿出可爱的小粉红电锅, 这是住外面为了自己煮一些东西而买的三人份小电锅 网路价格好像是700元以内含运费吧!??有点久远忘记啦!! (图) 把刚刚打好的木耳到进小锅子里面之後, 再放入电锅之前,记得电锅里面要加水哦 (图) 有一点脏脏的,哈哈,请别介意,东西久了都会变成旧旧的 之後再把盖子盖上,压下白色的按钮,等待它跳起来就差不多好罗!!! (图) 我个人习惯是煮熟了之後再放黑糖进去,量要放多少就自己斟酌罗!!! 我自己是很喜欢喝很甜的东西,家上是要带出门喝的, 所以我都没在客气,几乎整包的五分之二直接到进去, (图) 因为我想把它做成超浓缩的黑糖白木耳饮品, 这样用360ml小保温瓶带去上班的话,可以分成2~3份, 一方面可以分给我的好朋友.同事喝 一方面是因为很浓缩,可以加水一直稀释 也可以让自己不自觉得默默的喝很多水到身体里补水 多喝水皮肤也会变得很水嫩哦!! (这个方法对於很不爱喝白开水的女孩很有用喔) 好罗!!这是我自己最常会做的简单小甜点养身饮品啦 希望女孩们也可以喝出好皮肤 --

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