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那天看到电视在介绍XD 材料: 鸡胸肉一副-80元 波士顿莴苣-市场都没卖,冰箱还有之前剩的 萝蔓生菜-是我自己硬要加的XD 价钱忘了 姜丝-30元 可以买来自己切 妈妈叫我买切好的XD 馄饨皮-30元(半斤) 酱料 a.酸乳酪(无糖优格)-50元(有机店买的) b.1/2生蛋黄 c.少许莱姆(柠檬) ---------------------------------------------------------------------------------------------- 做法 鸡胸肉我切一半,然後我忘记是水煮还是煎了,但我印象中是水煮吧XD 所以煮熟後放旁边量了我用拔丝的方式,也不会拔的像鸡丝饭一样那麽细丝= = 接着 姜丝拿去炸,炸完再炸馄饨皮(切丝) 那个老师说,要有点油,也要有淀粉,不要完全不吃油 所以说,这是个好吃又吃得很幸福的减肥餐 最後 我拿优格要拌下去的时候,忘记买柠檬了... 刚好冰箱的蛋没了.... 所以,我就直接用优格下去吃=ˇ= 但是因为没啥味道,吃炸的那样配起来很腻 所以我洒上黑胡椒粉、少许海盐XD 然後就超多的了........ 那天分两次吃完,剩下的我又留着今天做着吃 鸡胸肉还剩下1/3(上次用掉1/2) 馄饨皮、姜丝也都有剩 其实蛮省的XD 图文版:(也才两张图XD) http://dc20321.pixnet.net/blog/post/30951133 --



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1F:推 s8ui:好吃~ 07/21 11:32







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