作者lword (Mi)
看板vitalitydiet
标题[请益] 超商地瓜
时间Tue Apr 17 19:39:06 2012
学校住宿不方便买地瓜回来自己蒸
所以我想吃地瓜就去全家购买烤地瓜
但之前看57同学会好像有提到烤地瓜热量很高
而且超商地瓜我不敢带皮吃 天知道有多少人的手抚摸了那个皮
想问一下 超商地瓜对身体好吗?
他本质上还是地瓜 营养价值应该还是有 但是用烤的是不是相对来说就比较差??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.211.27.85
1F：→ chimchim:那是瓜瓜园的不是?(印象中) 瓜瓜园的地瓜不错啊@@~ 04/17 23:53
2F：推 hsinzouwang:营养价值一样阿~^^" 用烤的会怎麽了吗?营养价值同地瓜 04/21 07:39
3F：→ lword:因为之前看电视说 烤的好像热量比蒸的高 不知道是不是真的 04/21 09:52
4F：推 ZXZXZZ:烤的热量较高唷！所以最好吃清蒸！但是烤的好好吃~~ 04/26 11:14
5F：推 hsinzouwang:那是因为水分被烤乾，所以同样热量，较轻的重量算起来 05/02 19:04
6F：→ hsinzouwang:就会看起来热量密度较高噜!!其实整条吃下去是一样的 05/02 19:04
7F：推 ElephantPing:57同学会说的应该是烤地瓜GI值较高 蒸地瓜则较低 05/03 00:50
8F：→ tuiokh:我几乎都是用电锅蒸来吃，品质好的地瓜，口感就是好!! 06/06 16:27