作者cola1230 (可乐一二三零)
看板vitalitydiet
标题[请益] 要怎样可以活得健康活得久
时间Sun Mar 18 01:37:40 2012
不知道这能不能在这发 最近因为新闻不断放送肉品的负面新闻
实在让我更加速想要多了解 人到底应该吃什麽
电视说日本人都吃鱼所以长寿 但是鱼好像比牛猪贵 外食也不容易买到
以学生而言 不自己煮的前提下 出去吃能自助餐就自助餐
但是最划算的店上学期竟然关门了...第二选择只能去吃可以选菜的快餐
固定选两样菜的话 量也摄取不是很多...
之前看体育新闻有说 NBA现役一位常青的後卫 不吃糖
因为他的营养师就告诉他不要吃 只设取一些必须的
想请问大家都如何"趋向"营养的饮食?
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