减肥别过头，当心减掉骨本！调查显示，过轻、过重、肥胖者有较高骨松机率，尤其以体 重过轻者多出约一成一为最高，专家指出，骨松发生有年轻化趋势，排除疾病，现代人生 活习惯、摄取钙质不足，以及体重过轻也是因素之一。（陈奕华报导） 节食求瘦，当心骨松风显跟着增加！专家提醒，常节食及体重过轻会减少雌激素分泌，加 速骨质流失，容易发生骨松，亚洲多国研究证实，年纪越大、体重越轻，两者相减大於25 ，风险是一般人的两倍以上。 中华民国骨质疏松学会理事长杨荣森说：「越来越年轻会发生，但是年轻人发生这种骨质 疏松症，我们要注意到一些事情，可能这些人发生什麽疾病，我们要先把它排除出来，第 二个可能生活习惯问题，我们常常注意到，现在年轻人注重减轻体重，减轻体重会造成一 个问题，减轻体重造成骨骼负重减少，造成骨质疏松症容易发生在我们身上，像有那种纸 片人、体重特别轻的那些人，都属於高危险群。」 根据卫生署统计，台湾骨松影响超过130万女性，罹患骨松而引起髋骨骨折致死率可高达 20%，与晚期乳癌死亡率相当，专家提醒，不只体重过轻，包含年纪大、女生风险因子高 ，有家族史、自己曾经骨折、菸喝、类固醇使用患者、糖尿病、类风湿关节炎等都属於骨 折骨松危险因子，提醒当身体质量指数低於18.5或是超过24，就得留意维持及控制自己的 体重，其中饮食与运动是维持理想体重的不二法门。 --

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