(优活健康网记者沈廷君／编译)以中医的角度来看，由於柑橘属於寒性食物，通常都会建 议女性朋友尽量少吃，以免让易手脚冰冷体质的女性更加虚弱，不过日前英国一项最新研 究指出，常吃柑橘的女性与不吃者相较之下，发生脑中风的机率大大降低达到19％，研究 员Aedin Cassidy教授表示，应该与柑橘含有的「黄烷酮」相关。 英国东安格利大学（Norwich Medical School in the University of East Anglia）日 前在《中风：美国心脏协会期刊（Stroke: Journal of the American Heart Association）》刊登一篇论文指出，女性多吃柑橘能降低未来发生脑中风的风险。根据 报导，英国针对近6万多名女性做长达14年的调查，从每4年的饮食资料中发现，平常爱吃 柑橘的人，出现脑中风问题的机率较机乎不吃者减少19％，且柚子吃特别多的女性同样也 较没有脑中风的情况。 Aedin Cassidy教授表示，柑橘与柚子都属於同类型的水果都富含「黄烷酮」，而过去曾 有研究发现，「黄烷酮」与女性发生脑中风有一定的关连性，可能因此常吃柑橘类水果的 人，之後较没有脑中风的状况。不过Aedin Cassidy教授强调，若想要多吃柑橘类水果， 最好吃实体水果，由於市面上的柑橘类果汁大多都含糖量非常高，最好少以喝果汁的方式 替代，以免养生不及，反到先养胖自己。 而脑中风在国内属於发生率相当高的突发疾病，马偕医院卫教文章提醒民众，当出现单侧 脸、手、脚部突然麻木，且意识与口齿突然不清楚、头晕至无法站立、剧烈头痛，抑或是 突然眼睛视力不清晰等，得马上就医院检查治疗。 http://tw.news.yahoo.com/柑橘是好物-女性常吃可降脑中风风险-060000074.html --

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