作者blandon (blandon)
看板vitalitydiet
标题Re: [请益] 高血压该如何降低?
时间Wed Feb 1 16:35:47 2012
代餐中的成分其实也可以研究一下
在日本有针对降血压设计的饮食餐
他们试验了饮食正常和低盐饮食两组对照
非常的有效
一天摄取的盐量减少到只剩5~10克
配合多运动
相信多多少少对你们家的长辈有帮助
※ 引述《doris8312 (doris)》之铭言:
: 家中有一长辈约50岁左右
: 每天早上5点晨运1小时
: 早晚喝h代餐养生
: 晚上约10点就休息
: 工作室某老板司机
: 所以每天8小时上班时间往往只有1~3小时再开车
: 实际上其他时间多很闲也无压力
: 去过h的健康俱乐部
: 也做过健检
: 但身体各指标多正常
: 偏偏血压就是高达170
: 不晓得是否有啥方式可以改善
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