作者nana111111 (nana)
看板vitalitydiet
标题Re: [请益] 少年白可以吃什麽食物做补救
时间Mon Dec 19 19:11:30 2011
※ 引述《angelalin81 (angelalin)》之铭言:
: 本身在高中时就开始长白头发
: 为此我非常困扰
: 很羡慕别人有一头乌黑的头发
: 想问问可以吃什麽食物让这个状况减缓吗?
头发要变黑,需要长期努力,常见方法有:
头皮按摩法:每天睡前与第二天起床之後,用两手的指头揉搓头皮,
先自前额经头顶到枕部每回二~四分钟,每分钟来回揉搓三十~四十回
,之後逐步延长到每回五~十分钟。
食物:鸡蛋、黑豆、黑芝麻、海带、核桃、枸杞、何首乌
有一帖药方听说颇有效:醋泡黑豆
制作方法:将黑豆洗净,晾乾後将之烤熟或炒熟,装於罐内,倒入米醋浸黑豆。
如果黑豆将醋吸乾,可再加醋。
时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。
放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
服用方法:每次吃5粒黑豆,1日3次,饭後嚼碎咽下。
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