作者IC70 (母老虎)
看板vitalitydiet
标题Re: [请益] 灵芝
时间Tue Feb 15 17:08:01 2011
※ 引述《fancyland (梦想)》之铭言：
: 请问一下什麽灵芝比较好呀
: 一般价位大约多少
: 还有灵芝要怎麽炖 才能够把它的营养通通抓出来
: 还有什麽样的体质不能吃呀
灵芝用炖的效果其实没有很好
因为它最有效的成份是在孢子里
但用炖的很难吃到孢子里的成份
因为它需要破壁才能吃得到
基本上一般体质都适合吃
除非你有免疫系统的问题
建议吃提炼出来的最好
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