作者DESOOR (DESOOR)
看板vitalitydiet
标题[请益] 关於喝水!?
时间Tue Jan 4 01:49:46 2011
听新训的指挥官说 睡前要喝
1千CC的开水，因为睡觉的时
是水份流失最快的时候
请问这样是对的吗
喝完 跑了2 3趟厕所...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.165.157
1F：推 Robaba:不对... 01/04 09:13
2F：推 Jrfrog:我记得睡前不能吃太多水...我姐热爱大长今 01/05 18:22
3F：→ Jrfrog:大长今说过，睡前喝的水是毒水 01/05 18:23
4F：→ padye:睡前喝太多，除了容易醒来跑厕所，还会让身体浮肿 01/05 23:44
5F：→ amida:不管睡前喝大量水有多好,睡眠一直中断起来上厕所反而对健康 01/06 08:59
6F：→ amida:更不好吧... 01/06 08:59