作者vm3cl4m6 (CliffLee)
看板vitalitydiet
标题[请益] 如何吃的健康
时间Tue Dec 21 03:59:49 2010
本身有微胖的困扰
174cm 70kg
由於身边的人都有说我发福了..
目前在有运动的情况下 肚子特别容易饿
家里煮饭的也是奶奶 老一辈的人煮菜油都会放的多一点
之前都毫无顾忌的一直吃 但看看我体型似乎不适合这样吃下去
我想请教该早午晚餐该吃些什麽(有哪些是绝不能吃的)
晚餐吃过後，万一消夜饿了，又有什麽能拿来充饥..
谢谢!
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2F：→ ewqewq123123:我消夜吃水果>不过有可能会得消渴方 03/07 12:25