饮食失衡族常有严重肠胃问题， 如过多的胃酸分泌与食道有灼热感等状况， 严重的话会有胃食道逆流的现象发生。 　　 一名28岁从事秘书工作的王小姐因胃部不适而求诊， 她按着自己隐隐作痛的胃表示， 平日与老板东奔西跑， 三餐不正常，常常早、午餐都没吃， 但下班後想说对自己好一点， 经常邀约好友们上馆子大吃大喝； 长期下来偶有上腹疼痛的情形，胸口常感不适与灼热感， 平躺时酸水会逆至口中，经内视镜检查後， 发现她的贲门松弛，食道下端亦有线状发炎， 这些都是胃食道逆流的典型特徵， 配合医师的诊疗之後，得知平时毫不在意的不当饮食习惯， 居然会引发如此严重的胃部疾病。 　　「饮食失衡」不正确的饮食观念最容易导致胃部疾病， 为了胃部的健康，应该体认并落实正确饮食观念，三餐定时定量、 细嚼慢咽。二、若因工作因素难以避免饮食失衡的情况， 建议随时补充营养成分高、分子小好吸收的乳品， 例如含雷特氏B菌优酪乳，给予胃部完善的防线。 --

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